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季節變換之際,頂上雪花紛飛變成困擾?

隨著季節變換,頭皮下的皮膚跟著變得敏感、乾癢,其中最讓人無所適從的就是「頭皮真的好癢」、「狂掉屑」進而「異常掉髮」!此外,當工作壓力大、長期作息不正常、常吃高熱量、高糖份及高脂肪的食物、常戴安全帽,都很有可能導致頭皮屑增多,皮屑芽孢菌也會伺機而起,使得原已雪花紛飛的情形因季節變化而更加「雪上加霜」。衣服換季了,你的洗護產品換季了嗎?又該如何養護頭皮、對付頭皮乾癢和掉屑呢?

  • 頭皮屑只是種表徵,深層還有多種問題

身體的皮膚平均約28天會汰舊換新一次,這是正常的角質代謝過程。頭皮和臉皮是由同一片皮膚所連接的,經過角質化脫落的細胞是肉眼看不見的,而頭皮屑卻是因角質代謝異常,以致角質化不完全而成了白色或黃色可見的皮屑。

有時頭皮屑只是種表徵,深層問題可能延伸到脂漏性皮膚炎、毛囊炎、乾癬、輪狀癬、接觸 性皮膚炎等疾病,因皮屑芽孢菌過多增生,或因髮品的高刺激性導致頭皮發炎、感染,都有可能造成頭皮屑增多。

  • 頭皮屑3大錯誤觀念

錯誤1:過度洗頭
有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗乾淨,其實不然,過度清潔頭皮會減少頭皮皮脂的厚度,加速皮脂分泌,自然就會出現頭皮乾燥、頭皮屑過多的現象。

錯誤2:使用過熱的水洗頭止癢
頭皮屑多、頭皮癢,許多人會用很熱的水洗頭,企圖用燙水止癢,起初可能覺得止癢的效果不錯,但頭皮會因溫度過高而受損傷,反而會造成更癢與更多頭皮屑的問題。

錯誤3:用指甲大力摳、抓頭皮
以為頭皮黏在頭皮上下不來,就時指甲用力去摳頭皮,結果導致頭皮的表皮受傷、頭髮掉落,產生更多頭皮屑。這屬於較粗暴的刺激,影響這些頭髮原本還有壽命,但是外力讓它們提前脫落了。此外,指甲是人體細菌集中地,很容易帶到頭皮上,鑽入毛孔而引發炎症。如果頭皮實在很癢,用指腹輕揉按壓即可。​

  • 無論有沒有頭皮屑,選對洗髮精是保持頭皮和頭髮清潔又健康的首要步驟 

,請參考這裡

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資料來源:
*康健雜誌-《找對方法,告別頭皮屑》

 

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